El auto-cuidado es la práctica de actividades que los individuos
realizan en favor de sí mismos para mantener la vida, la salud y el
bienestar. Es el tipo de preocupación q recae en uno mismo
exiten tipos de autocuidado los cuales pueden ser fisicos y psicologicos.
En el autocuidado, es principal que la persona este expuesta o que su
equilibrio vital parta por una serie de actividades fisicas, para que
asi la persona no sufra enfermedades o que no sea una persona
sedentaria. En la vida en si el deporte o hacer ejercicios es vital para
nuestro cuerpo.
Se debe implementar una actitud de autocuidado, asi mantener a una población mas saludable y con una mejor calidad de vida, eso nos llevará a mejorar en muchos aspectos.
El ser humano crece y se desarrolla a traves de todo su ciclo vital, cambia, se organiza y se adapta al medio ambiente en una interaccion constante entre su dotacion genetica y el medio que lo rodea. Por lo tanto, los seres humanos vivimos un continuo proceso de aprendizaje y de dominio del desarrollo vital y de las tareas a realizar.
Las personas encargadas de cambiar el switch en esta situación son las que difunden el deporte y la actividad fisica pecialmente los profesores que somos los encargado de formar y instruir a los demás tenemos el deber de fomentarles una buena salud no solo para que tengan una mejor salud sino para que les cambie la vida y de una vez portadas no tengamos tantas fallas y problemas en la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario